Onze gezondheidszorg is een wonder van de moderne wetenschap. Heb je hoge bloeddruk, diabetes type 2, maagzuurklachten of last van gewrichtspijn? Dan kun je rekenen op een keur aan medicijnen die jouw symptomen bestrijden. Maar is dat werkelijk de oplossing, of slechts een tijdelijke pleister op de wond?

Steeds meer mensen worden zich bewust van de invloed van leefstijl op hun gezondheid. Toch is onze gezondheidszorg nog steeds ingericht op het bestrijden van ziekte in plaats van het voorkomen ervan. Als je ziek wordt door een ongezonde leefstijl, nutriëntentekorten, stress, een zittend bestaan en ultra bewerkte voeding, dan kun je bij je arts terecht voor medicatie. Maar wat betekent dat eigenlijk?

De rol van medicatie: Symptoombestrijding vs. Oplossing

Medicijnen kunnen onmisbaar zijn in acute situaties of bij chronische aandoeningen, maar in veel gevallen pakken ze alleen de symptomen aan en niet de oorzaak. Denk aan bloeddrukverlagers die de druk in je vaten verminderen, maar niets veranderen aan de onderliggende reden waarom je bloeddruk zo hoog is. Of maagzuurremmers die het branderige gevoel tegengaan, maar niet de verstoring in je spijsvertering oplossen. Of hormoonzalf die je eczeem onderdrukt maar het niet geneest.

Het probleem? Veel mensen blijven jarenlang afhankelijk van medicatie zonder dat er gewerkt wordt aan de échte oplossing: een gezondere leefstijl. Ondertussen blijven de oorzaken sluimeren en kunnen er andere klachten ontstaan, zoals vermoeidheid, gewichtstoename of nieuwe chronische aandoeningen. De bijwerkingen zijn soms uiteindelijk erger dan de kwaal.

Preventie: de weg naar echte gezondheid

Wat als je in plaats van symptoombestrijding kiest voor een aanpak die gericht is op het voorkomen van ziekte? Gelukkig wordt preventieve gezondheid steeds populairder en zijn er tal van manieren om zelf de regie te nemen:

• Voeding als medicijn: Eet volwaardige, onbewerkte voeding rijk aan vitaminen, mineralen en vezels.
• Beweging en krachttraining: Regelmatige beweging helpt niet alleen bij gewichtsbeheersing, maar ook bij het reguleren van je hormonen en stressniveau.
• Stressmanagement: Chronische stress draagt bij aan ontstekingen, verstoorde hormoonbalansen en zelfs insulineresistentie. Werk aan ontspanning en herstel.
• Aanvullen van tekorten: Veel mensen kampen met nutriëntentekorten, vaak onopgemerkt. Onze voeding bevat allang niet meer de nutriënten die erin horen te zitten, door kweek op glasvezel of iets anders dan de volle grond, vroege pluk en gebruik van bestrijdingsmiddelen. Eigenlijk ontkomen we niet meer aan suppletie om gezond te blijven.

Welke keuze maak jij? Laten we Lichter Leven!

Kies jij ervoor om te wachten tot je klachten hebt en dan medicijnen te slikken, of wil je investeren in een toekomst waarin je gezond en energiek ouder wordt?

Wil je weten hoe je preventie praktisch kunt toepassen in je eigen leven?

Kom dan naar de lezing Lichter Leven over gezondheid en leefstijl! Tijdens deze inspirerende bijeenkomst leer je hoe je grip krijgt op je gezondheid, over afvallen en letterlijk en figuurlijk Lichter Leven en welke stappen je vandaag al kunt zetten. Twee hele kundige en inspirerende collega’s waarmee ik samen werk, zijn speciaal uit Kreta en Portugal om deze avond spreken bij mij in de praktijk in Oegstgeest. Zal ik voor jou een stoel reserveren? Er zijn max. 10 plekjes beschikbaar dus reageer snel!

📅 Datum en tijd: Donderdag 3 april 19.30 uur
📍 Locatie: Your Natural Life, Piet Heijnlaan 42e Oegstgeest (gezondheidscentrum Hofwijck)
🎟 Aanmelden: via yvonne@yournaturallife.nl

Gun jezelf de kennis om écht gezond te worden – ik zie je graag daar!