Als je:

• Regelmatig opgeblazen voelt
• Eczeem, acne, rosacea of andere huidklachten hebt
• Niet de deur uit durft zonder dat je zeker weet waar een toilet beschikbaar is
• Altijd moe bent
• Vaak buikpijn hebt of andere buikklachten
• Op alle voeding lijkt te reageren
• Stemmingsklachten hebt

Dan is het tijd om actie te ondernemen! Vaak denken mensen dat het bij hen hoort, omdat ze het al zo lang ervaren maar niets is minder waar. Niemand zou de hele dag bezig moeten zijn met zijn of haar buik. Gezonde darmen is belangrijk voor je algehele gezondheid, hier huist je immuunsysteem, worden belangrijke stofjes aangemaakt die belangrijk zijn voor je gezondheid, worden neurotransmitters aangemaakt, wordt bepaald of je kunt afvallen of niet, je hormoonstelsel beïnvloedt etc.

Er zijn een aantal stappen nodig om tot een gezonde en rustige buik te komen.

Binnen de praktijk bieden we 2 verschillende darmkuren aan: de darmreinigingskuur en de darmsaneringskuur. Binnen de kuren worden vier essentiële stappen gevolgd:

1. Pathogenen elimineren

In deze stap richt de kuur zich op het verminderen of elimineren van schadelijke pathogenen zoals bacteriën, schimmels (bijvoorbeeld Candida), parasieten en virussen die een negatieve impact kunnen hebben op de darmgezondheid. Dit kan worden bereikt door supplementen met antimicrobiële eigenschappen, zoals kruidenextracten (bijvoorbeeld knoflook, oregano-olie of pau d’arco) en door het ondersteunen van de darmflora met probiotica.

2. Triggers uit de voeding halen

Het is essentieel om voedingsmiddelen te identificeren die de darmen kunnen irriteren of ontstekingen kunnen veroorzaken. Deze triggers variëren per persoon, maar vaak gaat het om gluten, lactose, suiker, kunstmatige toevoegingen en bewerkte voeding. Door deze voedingsstoffen tijdelijk te vermijden, krijgt het lichaam de kans om ontstekingen te verminderen en de darmwand te herstellen. Bij de kuur krijg je een voedingsadvies. Je gaat heel clean eten zodat de darmen rust krijgen en het lichaam kan ontgiften.

3. Voedingsstoffen aanvullen

Een gezonde darmfunctie heeft baat bij voldoende bouwstoffen. In deze stap worden tekorten aangevuld met essentiële vitamines, mineralen, enzymen en aminozuren die de spijsvertering en darmgezondheid ondersteunen. De producten die je gebruikt bij de kuur spelen hierbij een belangrijke rol spelen. Ze bevorderen de opname van voedingsstoffen en ondersteunen de regeneratie van de darmwand.

4. Ontgiften

Om de darmgezondheid te optimaliseren, is het belangrijk om gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. De ontgiftingsfase richt zich op het ondersteunen van de lever, nieren en darmen met supplementen die ontgiftende kruiden bevatten. Het drinken van voldoende water en het bevorderen van een regelmatige stoelgang zijn ook cruciaal in deze stap.

De darmkuren volgen een systematische aanpak om de darmen te herstellen, pathogenen te bestrijden, irritaties te vermijden, voedingstekorten aan te vullen en het lichaam te ontgiften. Door deze stappen te combineren, wordt niet alleen de darmgezondheid verbeterd, maar ook het algehele welzijn versterkt. De Darmsaneringskuur gaat nog een stapje verder en bevat aanvullende stappen om tot gezonde darmen te komen.

Ben je benieuwd welke kuur bij jou past? Vraag dan de Darmen-checklist aan, kruis je klachten aan en tel je scores op.

Bij alle kuren krijg je een E-book met uitgebreide uitleg van de kuur, wat je wel en niet mag eten, een innameschema van de supplementen en recepten. Daarnaast krijg je toegang tot een Facebook Supportgroep. Dit is een levendige groep waar deelnemers recepten, tips en ervaringen delen. Dit kan heel motiverend werken. Tot slot kan je terecht in de praktijk voor persoonlijke begeleiding indien gewenst.

Na de darmkuur kan je indien gewenst verder gaan met de Health Reset. Dit is een allesomvattend programma om je algehele gezondheid te resetten en eventueel af te vallen (hoeft niet, dan mag je meer eten).

Heb je interesse in één van de programma’s? Elke donderdagavond om 20 uur is er een Zoom-bijeenkomst waarin alle ins & outs worden toegelicht en je je vragen kunt stellen. Laat gerust weten als je vrijblijvend mee wilt kijken dan ontvang je een uitnodigingslink.